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很多妈妈都很关心宝宝的健康，但是说到宝宝的睡姿，新手妈妈就要小心了。因为很多初为人母的人经验不足，对一些问题没有意识。

今天，边肖将告诉你宝宝的睡姿。不要小看宝宝的睡姿。很有可能错误的睡姿会让宝宝越睡越慢。

第一，睡觉的时候用嘴巴呼吸。

其实大家都知道，正确的睡觉方式是闭着嘴睡觉。如果张开嘴用嘴呼吸，很容易把一些灰尘吸入呼吸道，很容易用气管和肺刺激空气中的总冷空气，从而影响宝宝的睡眠质量。如果发现宝宝经常张着嘴呼吸、睡觉，要马上去医院看看宝宝是否有这种因生病导致的症状。

第二，把手放在头下，有的宝宝睡觉喜欢把手放在耳朵旁边。其实这种睡姿是非常不正确的，很容易造成手臂的麻木和酸痛。如果妈妈在睡觉的时候发现宝宝的小手搁在枕头上，一定要马上拔出来。事实上，我们可以让孩子睡一个很低的枕头。这个方法可以纠正他不正确的睡姿。

第三，把头用被子盖着睡觉。有的宝宝睡觉喜欢推被子，有的宝宝睡觉喜欢蒙着头。事实上，蒙着头睡觉时，氧气浓度会降低，长时间保持这样的状态，宝宝容易缺氧，导致睡眠质量下降，非常容易做噩梦。如果妈妈在宝宝睡觉时发现被子盖在宝宝头上，应立即将被子从宝宝头上拿开，让宝宝呼吸新鲜空气，以免宝宝闷热。

第四，睡衣穿得太紧。很多宝宝妈妈睡觉的时候都喜欢把宝宝裹在紧身的睡衣里，总觉得这样的保暖效果更好。事实上，如果他们睡觉时睡衣穿得太紧，不仅会导致呼吸不畅，还会影响血液循环，而且宝宝在这个时候睡觉特别容易惊醒。因此，建议宝宝睡觉时穿宽松的睡衣。

最后，给大家说一下睡觉之前进食过多的危害。一般情况下，睡前一小时内我们一般不会给宝宝喂奶。我们古人说，胃不和则不安。如果睡前吃得太多，大脑会特别兴奋，让宝宝睡不着觉。而且在晚上，你身体的新陈代谢比较低。如果睡前吃东西，代谢负担会加重，宝宝容易消化不良。这也会长期影响肥胖。

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你还记得这些错误的睡姿吗？其实只要照顾好孩子的睡眠和饮食，就能得到一个健康的宝宝。