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许多女朋友皆有品茗的习惯，并且基本上天天皆在品茗。可是，关于女朋友来讲，每月皆会有特别的那几天，便是经期。很多女性皆以为经期不适合品茗，由于经期品茗会给女性带来倒霉危害。那末，经期品茗有什么危害呢？

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1、加重铁份子的流失量

通常情况下，人体中分解血红蛋白的主要元素――铁元素天天都有一定量的流失。但关于女性，月经时代伴随着血液的大批流失，铁元素会比平常流失的更多。若是这段时候再品茗，无疑会加重铁元素的流失量。由于茶叶中含有50%的鞣酸，会与食品中的铁份子联合构成沉淀物，故障肠道粘膜对铁份子的汲取。茶越浓，人体对铁份子的汲取力就越低。

2、加重便秘症状

因为黄体刺激素的排泄，有些女性经期会伴随便秘现象。而茶中含有的鞣酸可以减慢肠蠕动，是以使大便滞留在肠道。

3、简单招致食欲不振

因为单宁另有收敛作用，能抑止人体消化液的排泄，极易泛起经期食欲不振，大便秘结等症状。研讨还标明，绿茶越浓，对铁吸取的拦阻作用就越大，特别是餐后吃茶品茗更加较着。

4、加重经期不适症状

女性月经时期，因为神经内分泌调理功效的改动，常伴随没有同水平的精力紧张、头疼、乳房胀痛等反响。要防止这一些反响，应控制自己的心态，没有要让精力过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，会加重经痛、头疼、腰酸等经期反响。

经期品茗有什么危害呢？关于女朋友来讲，经期的时间最好不必要品茗，由于茶叶中含有鞣酸，不只会加重铁质的流失，还会加重便秘症状。并且茶叶中的单宁还简单致使食欲不振，别的，正在经期品茗还会加重经期不适症状，所以，经期最好不必要品茗。