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上海代孕北京上海代孕产后月子里过生日能吃蛋糕吗

有些北京上海代孕妈妈比较喜欢吃甜食，特别是月子期间过生日的时候更要吃蛋糕。那么月子里能吃蛋糕吗？吃蛋糕什么好处？月子里吃蛋糕要注意什么？月子里吃什么恢复快？下面北京上海代孕小编为你详细介绍。

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有些准北京上海代孕妈妈在北京上海代孕以后口味可能会发生一些变化，变得喜欢吃甜食。说起来，甜食确实有其诱人之处，但准北京上海代孕妈妈不宜吃得过多。蛋糕不但含有大量的糖分(有些蛋糕糖分和面粉的比例甚至可以达到1:1)，而且还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量 入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险。那些外表细腻、色泽鲜艳诱人的蛋糕，其实是在制作中大量使用添加成分的结果。这些添加成分包括乳化剂、起酥油、泡打粉等。首先，其中起酥油含有大量的反式脂肪酸，对心血管健康和神经系统的发育危害很大。其次，其中所含的大量的饱和脂肪酸可能致使血脂增高。再次，绝大多数泡打粉中都含有明矾，其中的铝对北京上海代孕胎儿神经系统发育会造成不利影响。北京上海代孕专家建议尽量少吃蛋糕，最好不要选择那些过于精致的奶油蛋糕，可以选择“粗制”一点的蛋糕。

汤:鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。北京上海代孕产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此北京上海代孕产妇要多喝汤汁。但是北京上海代孕专家提醒,在多喝汤的同时,别忘了要多吃些肉,肉比汤的营养要丰富得多,那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。

海带:海带中含碘和铁较多,碘是制造甲状腺素的主要原料,铁是制造血细胞的主要原料,北京上海代孕产妇多吃这种蔬菜,能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁,有利于身体的生长发育,防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料,有预防贫血的作用。总之,月子里的饮食要多种多样,荤素兼备,富于营养和易于消化。

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