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夏季就要吃它，滋阴润燥、清热防暑还能降三高

中医学认为，藕生食有清热生津、润肺、散瘀消肿、止血的功能，可主治热病烦渴、吐血、淋病等症；熟食则有健脾益胃、消食、止泻、固精的功能。

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那段时间上市的藕十分脆嫩，非常适合快炒。

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明天便用芹菜与藕丝去搭配， 做道清新的小菜。 别看那简略的小炒菜， 建造起来也有诀窍： 切藕时要顺着藕洞的标的目的切丝，如许才气切出来细细的丝； 切好的藕丝若是没有立时炒要泡正在放入白醋的水中， 连结藕的嫩白； 炒藕丝时忌用铁器，以避免引致食品发黑。

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把握了那三点， 您便能炒出清甜爽脆的藕丝去， 怎么样， 是否是也念尝尝？

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【芹菜藕丝】

质料： 藕 芹菜 红椒 油盐 白醋

建造：1. 筹备好原材料； 2. 将藕切成细丝； 3. 将切好的藕丝放入白醋的水中浸泡； 4. 烧热锅，放少量油，下入藕丝出来翻炒； 5. 翻炒几下后参加盐； 6. 再参加芹菜跟红椒丝出来翻炒； 7. 翻炒平均； 8. 盛入盘中。

小贴士：

1. 切藕丝时要留神， 顺着藕孔的标的目的切成丝；

2. 藕切好后要连结白嫩， 可以泡正在参加白醋的水中。

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