郑州国际助孕中心

郑州供卵孩子的健康

#广西哪里可以找到卵子捐献者试管#【试管中心有10年经验，养囊技术成熟，成功率高，口碑好。Q/V:]怀孕的时候(我还不知道自己怀孕了)就开始胀气，尤其是睡觉前，想打嗝又出不去，屁也放不出来，难受极了。之后经历了腿酸，无力。我不得不每天做按摩，否则我睡不着。然后就是恶心。我对食物不感兴趣，尤其是像米粥这样的碳水化合物。怀孕前体重42-43kg，怀孕后体重没有增加。产前检查的时候医生明确告诉我体重偏低，整个孕期需要增重12-18kg。但是，鹅，这个对我来说有点难，就像天天哭着减肥的人一样。

怀孕前能睡到天亮，怀孕后却被尿频深深困扰。刚开始一晚上要起来两次，睡眠质量很差，白天昏昏沉沉，小便多，面临便秘。

如何缓解胀气？

苏打水，苏打水。

原始排气方法。我亲自测试了对我来说有效的方式，就是让自己放屁(这个有点恶心，但对我来说真的是很棒的时刻。)我每天把脚放高，然后左右转动腰，感受胃的蠕动。

适度运动可以使肠胃蠕动，缓解胀气症状。我的医生建议是尽你所能。

孕吐怎么破？

坦然接受。好的态度比什么都好。

调整刷牙时间。我一般是早饭后再刷。

一千万！绝对的！自己找含有异味的产品，包括牙膏。如果牙膏不起作用，用漱口水。别人可以，你不可以。

不要勉强自己！想吃什么就吃什么。宝宝孕早期摄入的营养没有那么多，不要急着喝各种补汤药，吃各种高能量的东西。

少吃多吃。每次少吃点，可以多加餐。

注意休息。如果你觉得累，就不要去做了。赶紧休息吧。

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看叶酸。含铁的叶酸可能会加重胃部刺激，所以前期只能吃纯叶酸。

提前预防，孕期保重身体，治疗咽喉痛、鼻炎、胃病、牙齿等可能加重孕吐的疾病。(当然这是后话了。如果准备怀孕的妈妈可以作为参考)

便秘怎么办？

燕麦片，香蕉，我独特的排便方式。当然，带籽的水果也不错，比如火龙果、草莓、猕猴桃。

多喝水，促进肠道蠕动。

适度运动。关于如何锻炼，请参考我的医生建议。

增加维生素，多吃蔬菜水果。至于能不能吃，不放心的孕妈妈可以下载柚宝宝app查看一下。

尊重生物钟。每当你排便时，腾出时间。#广西哪里有供卵试管#