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月经关于各人来讲其实不目生，各人皆了解正在月经时代会有流血的情形存正在，良多女性对这类流血早已经司空见惯。有良多的女性正在月经时代早上发觉流血会比日间的时辰更多一些，那末月经为何早上起来流出良多？

月经正在早上的时分流血多这属于一般的一个情形，并没有需求担忧。碰到这个现象后只需求正在日常平凡注重本身的饮食和作息就能够了。月经时代有良多的事项皆需求注重，饮食层面要以平淡为主，辛辣刺激的食品最好没有要吃。

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正在月经时代还需要注意保热，月经时代女性的身体非常虚弱，这个时辰若是没有做好保热事情很轻易致使着凉的情形涌现。月经时代能够多穿一些衣物，还能够运用热宝宝等东西来保热，如许就能够让身体获得珍爱，防止受到影响。

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月经时代还需要注意连结卫生，正在平常要常常的洗濯内裤，洗濯私处，那样就能够有用的幸免细菌进入到体内，对身体导致危害和损害。经期连结足够的睡眠时候还尤其主要，正在经期一定要定时歇息，不必要过分的熬夜，不然很简单致使身体过于疲累。

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