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火龙果对孕妇有什么好处

怀孕时代，对于饮食方面，既然有些饮食吃了对妊妇有坏处，那天然也有对妊妇有益处的器材。好比火龙果，那么火龙果对妊妇有甚么益处？一起来看看吧。

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妊妇吃火龙果有甚么益处

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1. 降血压：火龙果关于得了高血压的妊妇而言是一种很不错的生果。火龙果本身并没有含有蔗糖，不会增长糖尿病人的承担，同时，它也存在调节血压的功能，是一种十分不错的孕期生果。

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2. 减缓便秘：妊妇吃火龙果借可以无效的减缓妊娠期罕见的便秘症状，那次要要归功于火龙果中所含有的膳食纤维。经由过程膳食纤维的调节，妊妇的胃肠功能失掉无效改良，便秘也便自然而然的会失掉减缓，同时也可能对便秘起到防备的后果。

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3.妊妇吃火龙果能护肤。火龙果中含有维生素C及花青素，存在美白、防朽迈、美容养颜的功能，借可防备脑细胞变性，防备痴呆症的产生。以是妊妇吃火龙果，不只吃出安康，借能能吃出斑斓。

4. 美容养颜：火龙果关于爱漂亮的孕妈妈而言更是福音，维生素C、花青素等火龙果中所含有的营养元素存在美白抗衰老的后果。妊妇吃火龙果不只可能让身体保持良好的形态，吃出安康，并且借能吃出斑斓，何乐而不为呢。

5.对胃有护卫作用。因为火龙果中含有植物性白蛋白，而这类白蛋白存在对体内重金属有解毒的功能，正在此刻汽车尾气重金属传染较严峻的现代化大都市，妊妇吃火龙果借可以中跟体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白借对人体胃壁有护卫作用。以是妊妇吃火龙果对胃也有护卫作用。

孕期火龙果的做法

1.火龙果沙拉的做法

火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四处，最初浇上柠檬沙拉酱，便可食用。甘旨爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。

2.火龙果虾仁的做法

虾仁100克，火龙果200克、杨桃，香芹，盐适量。将火龙果挖心备用，虾仁加盐腌一会，坐锅焚烧倒油，放入虾仁煸炒，放入火龙果、杨桃翻炒，加盐炒熟便可，撒上香芹便可。顺气健胃，减肥，降低血糖，降压润肠，防备大肠癌。

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