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发布时间:2021-09-26 15:59作者:郑州国际助孕中心

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牛奶煮红豆做法和功效

不少来经期的上海代孕女性身体都比较虚,一些女生在经期的时候手脚发软,肚子痛,这些情况可以做一些食疗来缓和一下,网上有不少网友推荐经期上海代孕女性适合喝的养生饮品或者适合吃的养生食物,比如牛奶煮红豆,很多网友试了之后觉得吃了之后的确有点效果,那么有人想知道牛奶煮红豆做法和功效是什么呢?

牛奶煮红豆的做法是需要大家准备牛奶、红豆、蜂蜜这些食材,先把红豆拿水清洗一两遍后再放在水里浸泡,大概需要泡几个小时,长的话可以泡一整晚,之后把红豆和泡的水一起放锅里煮,当豆煮得微微裂开后调成小火把牛奶倒进去搅和一两分钟就可以出锅了,出锅后再倒入蜂蜜,这样子不会因为高温破坏蜂蜜的营养。

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牛奶煮红豆的功效比较突出的是补血益气,适合经期上海代孕女性煮来吃喝,体虚身子弱的人也可以煮来吃补补气色,要是担心吃甜的发胖的话大家可以不往里面添加蜂蜜或者白砂糖,牛奶也可以选择脱脂牛奶。

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牛奶煮红豆对身体是很不错的,大家有时间的话可以做来品尝一下,经期上海代孕女性可以往里面加些红枣滋补身体。

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