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宝宝上火吃甚么菜好

大人上火可以取舍喝凉茶，吃降炸药，那么宝宝又该喝甚么呢?俗语说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从一样平常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝日常平凡可以多吃一些。

宝宝上火应多吃3种蔬菜

1、豆芽菜

芽菜存在清热的功能，有利于肝气畅通、健脾跟胃。

绿豆芽存在清热解毒、利尿除湿的作用，得当心干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于防备吵嘴发炎。

推举服法：芽菜肉片汤。

2、韭菜

韭菜是养阳的蔬菜，春季天气冷暖没有一，可以多吃一些，并且多吃韭菜借可加强人体的脾胃，对肝功能也有好处。

推举服法：韭菜煮猪血。

3、菠菜

菠菜存在滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最得当养肝的蔬菜，并且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的减缓后果。