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怀孕\产后第一周喝什么汤

生完宝宝后，宝妈们的身体规复很紧张。特别是正在饮食方面须要特殊看待，特别是产后第一周。那么产后第一周喝甚么汤？一起来看看吧。

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一、丝瓜蛋汤

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产后第一周饮食十分紧张，不宜滋补当以油腻为主，而第一周时有些产妇呈现乳腺管欠亨或结节等环境，而丝瓜关于产后乳腺管没有畅达有很大的益处，同时另有增进血液循环的功能，而写借有助于对产后恶露排出。

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两、蔬菜汤

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望文生义就是蔬菜煮制成的汤，可是这些蔬菜必然要是应季蔬菜，正在炎天的时间空心菜、小青菜的菜叶皆可以用来烧汤，并且每种蔬菜所包含的维生素皆没有一样，产后增补维生素不只对产妇自身好，对新生儿的生长发育也有很大的资助。

三、西红柿蛋汤

西红柿是咱们生涯中较为罕见的一种蔬菜，西红柿可以生吃、烹调、煮后吃等等。西红柿中含有的番茄素有抑菌的作用，产后女性的身体皆十分强并且借不甚么抵抗力，以是得当的吃一些西红柿可以增长免疫力。

四、菌类汤

老家有句古话道的是：冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤。从这句话中便能表现出菌汤对人体的益处，菌类中含有丰硕的氨基酸，而氨基酸对产后规复十分紧张，同时菌类借含有人体所需的维生素等等。

五、排骨汤

提及排骨汤，大多数人皆会认为是补钙，跟着产后身体规复，奶水渐渐增加，宝宝须要依赖母乳补钙，不只宝宝对钙的需要增长，宝妈也须要增补充足的钙去保持本人的身体需要。

产后月子汤是资助产妇产后规复身体的要害，特殊是关于哺乳的妈妈们，月子汤更是必不可少的。

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