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怀孕\左侧卧宝宝动的厉害，我会压到Ta吗？

若是问到孕期的睡姿，各人必然能很快捷天反映，洪亮天回覆“左侧睡”。

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左侧睡，没错！可是那不是一条铁律！

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左侧睡是怎样的呢？

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普通孕中晚期当前发起左侧睡为主，左侧睡不是90度的左侧卧位，而该当是15-30度的左侧卧位。90度的左侧卧，实在会比力难熬痛苦的。

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为何孕期发起左侧睡？

（1）血液循环

孕中晚期，子宫增大愈来愈较着，变得愈发繁重，左侧睡可以防备静脉受压，可以让血液循环更加顺畅，避免出现心慌气短等不适症状，尽量保障就寝质量。

（2）子宫右旋

怀孕后，特别是孕晚期，子宫会呈现分歧水平的右旋。而发起左侧睡，多是出于没有减轻这类右旋的目标，以至是减缓右旋水平，从而加重子宫血管的张力，保障胎盘血流量跟供应胎儿的血氧量。

哪些人没有得当左侧睡？

有心脏病或许慢性心力衰竭的孕妈。这类孕妈左侧睡心率跟血压会进步，减轻心脏承担。子宫生成左旋的孕妈。子宫本身便有点左旋，您借左侧睡，会减轻左旋水平。

孕期该采用哪种睡姿？

孕早期：随便

孕早期，子宫增大没有较着，胎儿借小，外力压榨跟自身压榨皆不会很大，那期间，可以随便睡，可是没有发起趴着睡。

孕中期：发起侧卧位

那期间要留神护卫腹部，制止外力间接作用，肚子也年夜了，侧卧会恬逸面。若是侧卧真的没有恬逸，下肢感到繁重，可以仰卧会，用枕头略微举高下肢。

孕晚期：不要仰卧

普通发起左侧卧位，那期间是没有发起仰卧的，左侧没有恬逸可以右边睡。

左侧卧睡宝宝动的凶猛，我会压到宝宝吗？

始终皆是左侧卧睡多，但宝宝皆正在左边动，会不会压到他？

很多准妈妈反应左侧卧位的时间宝宝会动得比力多，那您碰运气左侧卧位会不会好一点。

不外不会是因为您压着她了，由于子宫里有良多的羊水，宝宝正在内里便像鱼儿正在装满水的塑料袋一样，您挤压塑料袋是不会压到鱼儿的。

取舍什么样的睡姿，并不是混为一谈的，依据团体的环境取舍，孕中晚期，左侧睡为主，也不是始终连结这个姿式，可以换右边睡，以恬逸为主。

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