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\8个建议让准妈妈轻松洗头

洗头频次

孕妈妈一周洗几回头发比力适合呢？有需要每天洗吗？实在，洗头的频率是因人而异的。

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洗头过于频仍岂但不克不及护卫头发，有时借能够对头发形成损伤，由于若是洗头过勤会把皮脂腺排泄的油脂完全洗掉，使头皮跟头发得到了一层自然的保护膜，如许反而对头发的安康晦气。

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发起1：如无特别环境，普通一周洗头2～3次比力公道。

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若是正在比力热的夏季，最好隔一天洗一次，出汉特殊多的话，也可以每天洗。

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此外，很多地域环境污染严峻，下雨时落下的多数是酸雨，若是外出淋到雨了，这时候发起洗头。

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有时候用毛巾擦擦是没用的，得好好洗才行。

洗发水的取舍

正在怀孕时代，孕妈妈的头发看起来会非分特别稠密亮泽，油性发质会比日常平凡更油一些，干性发质也不会像平居那样干涩了，那是因为孕妈妈体内的雌激素程度增长，使头发的生长期延伸，本来应正在畸形停止期脱落的头发没有脱落了。此外，孕妈妈的嗅觉、皮肤等非常敏感，为了防备过敏性鼻炎或皮疹影响到胎儿，孕妈妈要取舍得当本人发质且比力温文的洗发水。

发起2：现阶段市场上有名目繁多的妊妇用的洗发水，可是非论哪一种、哪一个牌子的皆没有必然得当一切孕妈妈，为了谨严起睹，最好可能正在怀孕前试用，以为适合再正在孕期继承利用。此外，孕妈妈也可以取舍妊妇公用的洗发水，如许安全性较下。

洗头姿式

普通留短发的孕妈妈的头发比力好洗一些，可坐在高度恰好即可以让膝盖弯成90°的椅子上，头往前倾，逐步天荡涤。若是孕妈妈留有长发，那么洗头发就要费些精神了，若是哈腰太久，岂但腰酸，肚子也会没有恬逸，另有能够因此形成子宫膨胀。以是，那也是良多孕妈妈没有违心留长发的一个缘故原由。

发起3：关于大多数的孕妈妈来讲，肚子不大时洗头该当尽量坐着洗，采靠背坐姿，两脚天然伸开，冲水时头及下身前倾约45°，两手肘可支持正在洗脸台、澡盆边或大腿上。若是习气站着淋浴时洗头，孕妈妈务必利用防滑垫、扶手，以防重心不稳而颠仆。

发起4：到了孕中晚期，哈腰洗头对大肚孕妈妈来讲真是好不容易，孕妈妈最好躺着洗头，便像正在理发店洗头一样，这时候可请准爸爸去帮助，对他来讲，不外是举手之劳，而洗头进程却变得充斥爱意。

发起5：此外，一些孕妈妈可以取舍剪短头发，如许比力好打理，可是若是十分珍惜本人长长的秀发舍不得剪短，而准爸爸又比较忙，也可以自备洗发水到四周的美容美发店来洗，便利又费事。

湿发的处置惩罚

洗完头发后，若何处置惩罚湿发也是良多孕妈妈的迷惑之一。若是利用吹风机吹干，怕吹风机有辐射，会对胎儿有不良影响，借有些吹风机吹出的热风里含有微粒的石绵纤维，可以经由过程妊妇的呼吸道跟皮肤进入血液，有能够诱发胎儿畸形。有的孕妈妈留有长发，洗完头便更易干，顶着湿淋淋的头发外出或上床睡觉不但没有恬逸，并且简单着凉，惹起头痛或是伤风。

发起6：实在，利用干发帽便可以办理这个问题。洗发后戴上吸水性强的干发帽，很快便可以吸来头发上湿淋淋的水滴，解开干发帽后略微晾一下头发便根本干了。须要留神的一点是要留神选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽，而且要留神常荡涤跟晾晒。

发起7：特别环境若是须要利用吹风机时，也可将吹风机调到凉风档，吹头发时，最好让电吹风离头发10厘米近，一边吹一边用手翻动发丝，而且没有须要将头发完整吹干，发梢部门吹到半干便可。每周利用电吹风最好不要跨越3次，以避免头发水份太过蒸发招致干燥、分叉。

洗发的方式

关于孕妈妈来讲，洗发的方式也很有讲求啊，上面的发起，孕妈妈可要牢记啊。

发起8：正在洗发之前，先用宽齿梳子将头发倒梳理逆，以削减洗发进程中头发的纠结拉扯。然后将少量洗发水挤得手内心，揉搓起泡后再平均天涂抹到头上，用指腹轻轻揉搓头皮跟发丝，切忌间接将洗发水倒正在头发上，不然洗发水浓度过高会损伤头皮，招致脱发。洗发可分两次停止，第一次粗洗，第二次精洗，利用两次洗发水后，用净水完全洗净。此外，洗头水温应正在37～40℃，不要过热或过凉，也不宜冷、热水瓜代洗。

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