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怀孕\亚麻籽油保质期过了能吃吗1



亚麻籽油保质期过了能吃吗

没有发起再继承食用。

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亚麻籽油过时了起首营养价值会降低，其次过时的油类能够会安慰肠胃讲，呈现恶心、吐逆、腹泻等不适症状。此外，若是过时的亚麻籽油曾经蜕变了，会发生有毒物资，食用后会食物中毒。以是，曾经过了保质期的亚麻籽油最好不要再食用。

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亚麻籽油保质期多久

已开封的亚麻籽油保质期普通是18个月，曾经开封了亚麻籽油正在高温保留的环境下保质期为3-6个月。

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能够有些人发现自己购的亚麻籽油保质期为24个月或36个月，跨越了国度划定的18个月，那能够是油内里增添了防腐剂，应慎用。

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亚麻籽油怎样保留好

1、冷榨亚麻籽油开瓶后，最好正在45-60天以内吃完，由于a-亚麻酸是怕氧气的，开瓶之后少寄存是会逐步被氧化的。

2、最好取舍小包装的亚麻籽油，若是是大包装的翻开后食用工夫比力少，简单氧化，不饱和脂肪酸会逐步酿成饱和脂肪酸。

3、亚麻籽油正在保留时，要取舍避光、高温(最好是5度温的处所，制止氧化。

4、亚麻籽油若是呈现浑浊、积淀或有“哈喇味”的环境则代表曾经蜕变，不宜再继承食用。

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过时了亚麻籽油怎么办

1、当润滑油

家中有欠好开的锁、车轴承等，可以滴点过时了的亚麻籽油起光滑作用，此外将油抹到简单生锈的铁制品下面，可防备生锈。

2、养花

每次装一小杯过时油倒入花盆中，花接收了油中的营养，能长得很安康。但要留神不克不及倒太多，也不克不及过于频仍，以避免影响花的发展。

3、擦手

过时了的亚麻籽油可用去抹脚，特别是皮肤干燥的人群，将干燥的脚或足放入油中，或涂抹到手上，对皮肤有津润作用。此外，时常用油浸泡手指，如许指甲会长得很好，通明且牢固。

4、擦家具

将过时了的亚麻籽油用来擦家具，可让家具概况光泽亮丽，借可以防蚊虫。

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